最近这段时间我的腿老是抽筋

      你好，你这个还是需要检查一下惦记着微量元素的。你这个目前来看的话，考虑可能是缺钙，导致的啊，这个一般可以用了。龙牡壮骨颗粒的。
      

      腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。
      

      指导意见：
      从以上的情况分析，表现为近期在行走时候出现下肢肌肉不适感，个人分析需要考虑是否有电解质水平紊乱和肌肉炎症等可能性，建议必要时去当地医院神经内科就诊，查肌电图
      
      以上是对“最近这段时间我的腿老是抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腿部抽筋常见原因是缺钙的情况，另外剧烈运动后也会有酸痛不适
      指导意见：
      建议注意休息，平时多吃些含钙高的食物，比如鱼虾豆制品，鲜奶等，用些钙片治疗，热敷按摩疼痛部位
      

      病情分析：
      腿老抽筋儿，可能是因为着凉也可能是因为缺钙引起的。
      指导意见：
      建议您多吃含维生素a和d丰富的食物，多吃含钙元素多的食物，比如鱼，瘦肉，绿色蔬菜，奶，豆类，多晒太阳。