如何自我控制强迫症

      你好，根据你讲述的这种情况，强迫症是比较顽固性的，首先自己需要有决定的信心，配合药物进行治疗，在生活上应该注意转移自己的注意力，也可以接受心理医生的帮助，接受心理治疗帮助比较大。应该选择专业正规的精神康复中心进行。
      

      对于强迫症应该首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
      

      你好，很高兴为你解答！强迫很令人痛苦，它是一种强迫与反强迫同时存在，越主观控制超控制不住，建议顺其自然，带着不舒服该做什么就做什么
      
      以上是对“如何自我控制强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.如果怀疑本人有强迫症状，你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，强迫症和这个弹簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 自己有强迫症就要接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。