强迫症如何自我治疗呢？

女 | 23岁 2022-03-09 16:24:25 1人回复来自

健康咨询描述：妹妹从去年下半年开始看到不干净的衣服就总是一遍遍的洗，有时衣服明明洗的很干净了，可是她还是觉得不干净，有时衣服都会被她给洗的掉了颜色，妈妈领妹妹去医院检查，医生说妹妹得了强迫症。

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有强迫症，首先自我要学会调整，一定多培养些兴趣爱好，出现强迫症状的时候，不要去反强迫，及时的找一些别的事情去左右来转移注意力，活在当下，顺其自然，自己调整不好，那就去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，在精神科医生的指导下对症治疗。

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