我16岁，身高172

      16岁身高1米72160斤，想减肥。减肥最好的就是运动减肥。每天要多喝温开水。不要吃生冷辛辣油腻的食物。不要吃油炸食品，不要吃膨化食品，而且要多吃青菜，少吃主食。

      瘦身要饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。

      病情分析：
      172正常的体重应该在65公斤左右。你现在是80公斤体重超过标准15公斤。
      指导意见：
      没有什么速成的办法，所有的健康减肥方法都是控制饮食，增加运动量。你的情况也不适合用药或者抽脂。
      以上是对“我16岁，身高172”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况不建议你吃减肥药，而应该选择运动减肥来瘦身，这样对你的健康比较有利
      指导意见：
      建议你平时注意饮食，控制饮食的数量，同时坚持锻炼身体，长跑，瑜伽等，另外就是规律作息，坚持3-6个月左右你的体重就会瘦下来的

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高172，体重160，超重。
      指导意见：
      要想减重，建议清淡饮食，不吃高油脂、高热量的食物，多运动，始终坚持，慢慢就会减下来的。