体重过于胖，很烦恼，想瘦下来，却忍不住吃

      你好，如果想减肥的话，一定要控制好自己的饮食，这样才能够使体重慢慢的减下来，同时一定要运动，例如慢跑快走游泳，有氧健身操等等都是可以的，但是一定要每天坚持30分钟以上才是有效果的，减肥是一个长期的过程。
      

      病情分析：
      你好，对于肥胖的话，可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适的。
      

      病情分析：
      出现肥胖，主要是熬夜，饮食过于进食甜食或者是运动过少引起的可能的
      指导意见：
      建议不建议药物减肥，建议主要锻炼，跑步，做健美操，瑜伽，同时避免进食甜食以及油腻，如果上述减肥无效的话，需要考虑使用减肥药，一般左旋肉碱以及轻利平副作用小，可以在医生指导下使用。
      
      以上是对“体重过于胖，很烦恼，想瘦下来，却忍不住吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要担心放松心情，现在没有其它不舒服的症状吧
      指导意见：
      现在这种情况建议平时加强锻炼，多活动，少吃甜食，少吃含油脂多的食物，不要吃刺激性的东西了
      

      病情分析：
      体重过胖，首先要控制饮食，平时不要吃的过饱，加强锻炼。
      指导意见：
      平时多喝水，多吃水果蔬菜，不要偏食，少吃零食。不要吃油炸油腻辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，减肥应以运动减肥和减少饮食为主。管不住嘴减肥就没有成效。你一定要杜绝零食！
      指导意见：
      建议你可以在吃饭或者想吃什么东西的时候吃点你最不喜欢吃的东西这会影响你的食欲然后就会少吃了你可以多吃些少热量的食物比如燕麦片比如芹菜，黄瓜等。减肥要有耐心和恒心，坚持下去，配合运动一定会瘦下来！