健康咨询描述: 严重失眠,最早两点睡,一般四点睡,有时六点睡,中午或下午才起床。。。。将近两年
目前这种情况,建议你吃点枣仁安神颗粒,或者是安神补脑液,并且每天晚上睡前热水泡脚,而且一定要在十点之前上床睡觉,不要熬夜,过晚症状会逐缓解的,平时饮食营养搭配合理,而且要放松心情。适当的多做户外运动
病情分析:
你好,失眠可能是劳累或是紧张,神经衰弱的症状,需要检查调理的
指导意见:
建议注意多休息,不劳累紧张,可以服用安神补脑液或是谷维素等药物调理观察,或是可以去医院中医调理的
病情分析:
你好,根据你描述到你的这种情况,我建议你可以服用安神补脑液试试。
指导意见:
你好,你的这种情况,我建议你平时应该注意饮食均衡,作息规律,可以进行适当的锻炼,以增强身体的免疫力。
以上是对“严重失眠,最早两点睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般来说,像这种情况,大多数可能就是平时的时候活动量比较小。
指导意见:
有时候思想压力比较大,也会出现这种表现,一定要调节一下自己,每天要进行一些运动,可能会好一些的。
根据您的描述,不排除因生物钟紊乱、熬夜等造成失眠的现象,建议您可以前往正规中医医院就诊,结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理,避免熬夜,按时按点休息,调整生物钟恢复正常规律的作息时间。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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