每天白天坐下来上课或者看电视总是不知不觉打瞌睡

      你好，你这可能是睡眠不足导致的，建议你调整好自己的生活作息习惯，禁止熬夜，每天保证六到七个小时的睡眠时间，晚上早点入睡。
      

      上课或是看电视的过程中入睡，首先要确定您晚上的睡眠质量怎样，如果夜间睡眠质量很差的话，是可能导致您白天嗜睡的。如果夜间睡眠质量很好，那么现在的情况是有发作性睡病的可能了，要去医院的神经内科进一步明确诊断。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，建议你平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃蔬菜和李亮晚上按时休息，不要熬夜。养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“每天白天坐下来上课或者看电视总是不知不觉打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，考虑是属于睡眠不足引起的，建议你建立一个规律性的生活方式，检查做到早睡早起精神好的良好习惯。建议你去正规医院检查一下做个头颅CT，排除大脑供血不足的情况发生