最近在减肥，有氧配合无氧

男 | 18岁 2018-03-16 22:47:59 3人回复来自天津市

健康咨询描述：最近在减肥，有氧配合无氧，体重减下来了，但我持续锻炼的话会不会练成肌肉肥胖啊，现在我是67KG，170cm，体重还在下降，

投诉

其他类似问题

石小霞南阳医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友：11979

微信扫一扫，随时问医生

2020-08-23 19:48:23 我要投诉

那我们所有的减肥药物也是促进一个脂肪的代谢，同时有白色脂肪棕色化。那对于我们在减重期间饮食配合一定的有氧运动的一个锻炼，还是对我们体重的下降是有效的。

liuliu19900 医师擅长: 青春痘（痤疮）,神经性皮炎，脂溢性皮炎，荨麻疹,过帮助网友：15247称赞：68

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-16 22:54:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个情况不会造成肥胖的，不要紧的，通过动运可以让皮脍更紧致的。
      指导意见：
      建议在坚持一段时间皮肤就会慢慢变的更加紧致的。的，不要担心，孩子和刺激

赵晓燕 枣庄市胸科医院主管护师擅长: 心脏病，高血压，肺气肿，肺结核，糖尿病、肺炎、肺气帮助网友：1153

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-16 22:58:20

      病情分析：
      你好，根据你的描述，进行具体的健身运动是不会形成肌肉肥胖的。
      指导意见：
      建议，在锻炼的同时注意饮食上的营养均衡，同时要坚持健身，严禁暴饮暴食。
      以上是对“最近在减肥，有氧配合无氧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！