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张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
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2021-12-04 18:16:21
减肥就需要无氧和有氧相互配合，如果是大体重患者则需要多做有氧运动，然后少量的配一些无氧运动，因为有氧运动是主要消耗脂肪来减肥的，而无氧运动则是通过做一些器械，或者做一些动作来塑形的。
2021-12-04 18:39:43 我要投诉
营养或者是无氧的运动，对于减肥的效果都是比较好一些的，每天应该坚持运动，同时要注意自己健康的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，粗纤维的食物，保证营养物质的充足，同时要促进身体的代谢
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