我有祛斑10多年了很是让我心烦

      病情分析：
      你好，你这种情况最好是先补充维生素，有可能和缺乏维生素有关系，实在不行的话，物理治疗。
      指导意见：
      建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一阶段维生素c和维生素e，多吃富含维生素的蔬菜和水果，实在不行的话，可以配合激光治疗。
      

      你好，根据您的描述，您可以选择去医院皮肤美容科进行激光祛斑治疗，另外平时早上洗完脸记得及时涂抹防晒霜，可以口服天然VE进行辅助治疗
      

      指导意见：
      你好，这种情况，建议平时注意多喝水，清淡饮食，多吃一些水果蔬菜和维生素c含量高的食物，促进皮肤新陈代谢，同时局部可以抹点芦荟胶或者维生素e软膏。
      
      以上是对“我有祛斑10多年了很是让我心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！