病情分析:
这种情况肯定还是因为饮食过度导致的,所有的话也是一定要控制好不好。
指导意见:
锻炼身体是主要问题,要多锻炼,要超负荷的锻炼,要有决心,他肯定是能减下去的
以上是对“我女儿13岁,身高156”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那该怎样锻炼
跑步多流汗。他马上就要第二次性征发育,对他肯定有帮
那跳绳可以瘦吗
可以啊,没问题啊,但是要坚持知道不,要有效果。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,目前他的体重指数在正常范围内。孩子现在正是长身体的时候。
指导意见:
根据你的情况建议不要让孩子吃零食,让他多吃蔬菜水果,适当锻炼,出去跑跑步,低盐低脂饮食。油腻的,甜食等都少吃。
你好,经过测算,你女儿的标准体重为50.9,体重指数为21.37,都在正常范围之内。针对你女儿的情况,要适度运动。会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条。另外,要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征,就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因,不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的。
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