我今年13岁，女，身高156

女 | 13岁 2018-09-08 04:03:23 1人回复来自

健康咨询描述：我今年13岁，女，身高156，体重108斤。五年级10岁5月份来了初潮。矮个子加胖的我很自卑加上我是特别容易哭的。我想知道我还能长高吗？有什么方法？谢谢！

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2022-10-31 21:02:09 我要投诉

你好：你13岁青少年处于生长发育期，身高是可以继续长高的，属于偏胖一点的。平时生活饮食规律，别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，尽量少吃甜食和盐，食物多样化，营养搭配均衡，每天合理控制饮食总量，加强运动锻炼增强体质，树立正确的人生观和价值观，努力学习，加强自己文化修养，健康快乐成长！

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