最近一段时间性生活质量很差

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有肾虚造成的性功能障碍。
      指导意见：
      我给你的建议是平时多注意休息，避免过度劳累日常生活中多吃一些含锌和含精氨酸的食物，补充体质，服用中成药金匮肾气丸调理肾气

      你好，根据您所描述的情况考虑，主要是由肾虚引起来的症状，可以口服肾宝片，或者是复方玄驹胶囊等药物，平时也可以多吃一些黑豆，黑芝麻等食物来补肾。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该合理营养，均衡饮食，多注意休息，不要过度的劳累以及熬夜，放松心情，压力不要过大，可以口服中药进行调理，平时应该适当的运动，增强体质。
      
      以上是对“最近一段时间性生活质量很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，性功能障碍的原因较多，需要积极用药进行治疗。
      指导意见：
      建议您可以服用复方玄驹胶囊、参茸强肾片等，如果还是无效的话，可以看中医科，应用中药进行调理。
      

      病情分析：
      你好，这个情况考虑是勃起不坚，考虑可能是肾阳虚，阳气不足，可以看中医。
      指导意见：
      可服药右归丸或者金匮肾气丸，平时保持心情舒畅，戒烟酒，多吃些韭菜，洋葱，羊肉，狗肉，豆制品，积极参加体育煅炼等有助于增强性功能。

      你好！由于生活节奏过快，工作压力大等因素或多或少的影响了性生活质量。建议改变不良的生活习惯，减轻工作压力。适当的体育锻炼，合理的营养饮食，对性生活都是有帮助的。