性生活质量不好，怎么办

      病情分析：
      您好先生！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况一般和精神因素，压力太大，性生活过度频繁，或以前频繁手淫引起的肾气虚弱固摄无力症状。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张，晚上用温让
      热水坐浴十分钟，配合吃点：金匮肾气丸和金锁固精丸调理一段时间就可以！平时注意卫生勤换内裤，洁身自好，勿频繁手淫和性生活，一个礼拜不要超过两次，否则适得其反。平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果，勿辛辣刺激性食物，勿久坐多活动锻炼锻炼身体，多做做提肛运动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况多是肾虚引起的勃起无力，早泄，需要补肾治疗可改善，可以看中医吃中药调理
      指导意见：
      建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力

      病情分析：
      你好，你这种情况有可能是肾虚引起的，建议最好找中医进行调理一下，如果有手淫的话，必须要戒掉手淫。
      指导意见：
      平时要多参加一些户外活动，多运动，多锻炼，增强抵抗力，注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，注意卫生，勤换洗内衣，保持局部清洁卫生。性生活不要过于频繁，要有节制。
      以上是对“性生活质量不好，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，勃起无力，射精太快，医学上分别叫阳痿、早泄，有可能是由于熬夜劳累，工作生活压力较大等原因造成的。也可能是长期手淫、包皮过长、前列腺炎、精索静脉曲张、神经系统病变、内分泌因素、药物影响，心理因素造成的。
      指导意见：
      建议您到专科医院或男科进行系统的检查，确诊具体的原因，针对病因进行系统的治疗。如有手淫习惯及时戒除，有包皮过长可以手术。注意休息，避免熬夜，同房时可以戴避孕套减少龟头敏感。平时少吃辛辣刺激物、忌烟酒、注意生殖器卫生。在饮食上可以多吃山药，甲鱼，牡蛎，羊肉，枸杞等食物。可以口服复方玄驹胶囊等药物进行治疗。

      病情分析：
      你好，导致勃起无力的主要原因是精神心理因素，因为思想压力太大，影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调，都可能发生勃起无力。
      指导意见：
      可能是肾阳虚引起的，建议给予金匮肾气丸，五子衍宗丸，附桂地黄丸等。避免不良生活刺激，戒掉手淫，放松心情，加强营养多吃鞭蛋等壮阳食物，加强锻炼身体，提高免疫力。

      病情分析：
      你好，能够引起勃起无力、射精快的原因很多，如：内分泌失常，代谢紊乱；心理因素，过度紧张、疲劳、焦虑等会影响神经系统的正常发挥。
      指导意见：
      建议你到正规医院的男科检查，或中医科检查，通过中医的辩证，根据你的具体情况，采用中药进行调理。要有良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，不要手淫。保持轻松愉悦的心情。注意加强身体锻炼。