轻微强迫症怎么克服

      您好，很高兴解答您的问题。轻微强迫症的患者应多参加集体活动及丰富兴趣爱好。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和，有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。努力学习对付各种压力的积极方法，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。
      

      病情分析：
      像你们这种情况，你们会有轻微的强迫症，一般像这种情况的话是心里的问题，建议你最好就是要注意，调好自己的心情。
      指导意见：
      像你这种情况，保持良好的心情，平时要注意多运动，多活动会比较好。有些时候多多洗手也是挺好的。
      

      指导意见：
      你这种轻微的强迫症其实是属于心理问题，要注意保持良好的心态，自我调节抑制，若是症状比较严重建议亲自找心理医生咨询一下为宜，药物治疗可服用帕罗西汀和帕罗西汀可减轻焦虑。
      
      以上是对“轻微强迫症怎么克服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      关于强迫症的治疗，首先要得到亲友的支持和肯定。帮助患者学会放松心态，感受到家庭的温暖和关怀。或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力，祝早日恢复。