昨晚睡觉翻身感觉扭了一下腰

      病情分析：
      考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免反复刺激，热敷缓解，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹红花油和扶他林软膏调理，可以有所好转。

      病情分析：
      你好看了你的描述，首先要休息可以选择适当的按摩。
      指导意见：
      平时可以选择微波或者离子导入治疗，可以口服活血化瘀的药物，观察一下效果就可以了。

      你这种情况应该是腰肌扭伤引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷及膏药外敷以增强疗效
      以上是对“昨晚睡觉翻身感觉扭了一下腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的腰部酸痛，主要是由于腰肌扭伤造成的疼痛。如果在家里的话可以通过拔罐以及艾灸的方法来治疗，到医院去做针灸和按摩治疗。
      

      你好，根据你的描述，考虑为急性腰扭伤，腰肌筋膜嵌顿所致的可能性大，建议服用活血止痛片及替扎尼定片这两种药物，到康复科做腰部针灸推拿拔火罐等治疗，注意腰部保暖才行