健康咨询描述: 患有抑郁分裂参加工作后失眠但是进了基督教之后病情好转,但是因为工作有引起的失眠没好,阻碍完全康复,怎么取舍。意识到能完全好,只要我睡眠好了,但是放不下上一份工作。现在辞职在家,还是睡不好,不放下工作及睡不了
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况是由于压力过大,精神紧张等原因,记得抑郁症。
指导意见:
首先要放松心情,减少压力。养成良好的生活习惯和饮食习惯。多运动,多锻炼,多和家人朋友沟通。
你好,根据您的描述,像您这种情况,很可能还是有一个焦虑的情绪造成的上述情况,您这种情况我建议还是做一个量化表的分析。做一个心理上的疏导治疗,在医生的指导下可以应用一些。抗焦虑的药物。用一些。谷维素,维生素b1等。
你好,根据您的描述,可能由于性格比较内向,上进心强,工作压力大等导致。工作是安身立命之本,建议每天坚持跑步,身体微微出汗,才能释放你的压力及负能量,建议不要想那么多,全身心的工作,工作之余跑步健身,不要太矫情。
以上是对“患有抑郁分裂参加工作后失眠但是进了基督教之后病情好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据您的描述,可能由于性格比较内向,上进心强,工作压力大等导致。工作是安身立命之本,建议每天坚持跑步,身体微微出汗,才能释放你的压力及负能量,建议不要想那么多,全身心的工作,工作之余跑步健身,不要太矫情。
以上是对“患有抑郁分裂参加工作后失眠但是进了基督教之后病情好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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