髂筋膜挛缩，做完手术发现两侧都有

      病情分析：
      你好，根据你的描述术后锻炼好了，完全可以恢复正常，没有什么影响。
      指导意见：
      建议：术后可以跑步，每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。立定跳远
      立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
      3、俯卧撑俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。4、仰卧起坐仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。

      你好，根据你的描述跟你说的，这种情况有可能遇你过度训练有关系，但建议你一定要遵医嘱，适当的活动，不要做剧烈运动。有些事情欲速则不达。

      你好，从你的描述看，目前是筋膜挛缩术后功能恢复期，建议热敷理疗，术后一个月内别剧烈运动，对以后没什么影响，过度训练可以导致这个。
      以上是对“髂筋膜挛缩，做完手术发现两侧都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述来看，过度训练的话，容易导致这个的。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，避免损伤腰肌损伤，肌肉损伤的，这样也会导致髂筋膜痉挛。

      病情分析：
      患者的病情，考虑剧烈运动引起的，长期的运动造成的。
      指导意见：
      手术治疗后，需要休息一个月，避免劳累及疲劳，以后是不建议剧烈运动的，避免加重病情。

      你好！你目前描述的情况来看。是注射性臀肌挛缩症，都是小时候在臀部进行肌肉注射过多导致的。他对下肢的行走会产生一定的影响。必须通过手术进行解决，术后要进行刻苦的功能锻炼，同时如果这个影响肌肉越多，恢复效果就越差。