抑郁症自我疗法

      抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。

      病情分析：
      您好，对于小孩子一般是不会患上抑郁症的，从你的描述来看，这些症状与抑郁症不相符的。
      指导意见：
      如果不放心，可以带他去心理科检查下，做个心理量表的测试就可以明确的，从你的描述来看，这个要排查下孩子是否有自闭症或是孤独症的可能。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，去医院确定了吗？精神科看了吗？是抑郁症吗？
      指导意见：
      抑郁症的自我疗法包括以下几个方面，经常的锻炼，比如步行，慢跑，游泳以及骑自行车。调节营养和饮食，多出维生素b含量丰富的食物，如谷类瘦肉，水果，蔬菜，改善睡眠状态。
      以上是对“抑郁症自我疗法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有的，建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。