怎样自我治疗抑郁症

      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解
      指导意见：
      首先一定要到正规医院就诊，诊断是不是抑郁症，同时一般情况下，轻度抑郁症可以通过一些行为疗法得到纠正，但是中重度的一定要服用药物。
      

      病情分析：
      你好，因为抑郁症记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长，这是需要锻炼活动的。
      指导意见：
      建议注意休息，加强营养的，不能喝酒吃刺激食物，需要多运动锻炼，补充维生素和蛋白。
      

      病情分析：
      根据你提供的信息看，请问您目前你是否是已经正确诊断抑郁症了呢？
      指导意见：
      一般来讲，郁症的诊断是需要在专业医师的指导下，给予相关明确诊断，用药治疗效果比较好，自我纠正的话，需要在别人的帮助和支持下。
      
      以上是对“怎样自我治疗抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说情况来看，不知道都有什么不舒服的症状
      指导意见：
      这个最好根据你不舒服的或者表现的具体症状来处理比较好啊，经常的多和儿女交流交流啊
      

      病情分析：
      你好，饮食注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果
      指导意见：
      平时注意多锻炼身体，多参加户外活动，交几个朋友，能够聊聊天，增加自己的信心
      

      抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。