晚上睡觉一般在十一二点左右

      你好，晚上入睡的时间有点晚啊，是因为学习睡得晚吗？你现在正在发育阶段，应该保证充足的睡眠，最好晚上10点就开始睡觉，夜间总醒，说明你的睡眠质量不是很好，要养成好的睡眠习惯，早睡早起，入睡前喝一杯牛奶，放松心情，逐渐将睡眠调整过来。
      

      你好，你晚上睡觉时间十一二点左右，但是睡着睡着就醒了，还能接着睡觉，说明睡觉不是太好，睡觉时间太晚了会影响睡眠，最好早一点睡觉，可以休息好。晚上睡觉前不要吃东西，吃了东西后肚子不舒服影响睡眠。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡觉一般在十一二点左右，但是睡着睡着就醒了，这是神经衰弱。
      指导意见：
      建议注意休息，需要多运动锻炼身体的，加强营养补充维生素和钙剂的，注意不能喝酒吃刺激食物的。
      
      以上是对“晚上睡觉一般在十一二点左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的晚上睡觉十一二点钟左右。但是睡着就醒了，还能继续睡。
      指导意见：
      你好，根据你提供的情况。可以使用安神补脑液，谷维素。忌口辛辣刺激性食物。晚上尽量10点左右睡觉。睡觉前听听音乐，泡泡脚，放松心情。
      

      考虑是神经衰弱引起的，和精神紧张，休息不好等因素引起的，这需要加强营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶等。可以服用安神的药物来调理一下，睡前不要剧烈运动，不喝浓茶和碳酸饮料。