2018年2月14号我的左脚外踝骨折
健康咨询描述： 2018年2月14号我的左脚外踝骨折，今天我发现自己的左腿比右腿还细了一些，怎么回事，难得是我学走路，左脚柱着拐杖没用到力吗或者左脚没锻炼到？该怎么办
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医生回复区
你好，向你描述的这种情况，这是由于长时间没活动引起的肌肉萎缩现象，建议你不要紧张，经常的热敷，泡洗按摩，促进血液，可以改善症状的，适当的注意锻炼患侧肌肉进行收缩锻炼有助于康复。
会对以后有影响吗？
不会的，建议你加强锻炼，慢慢改善，会逐渐好转的。
我现在感觉可以不要拐杖自己小心很慢的走几步了，这样就可以锻炼到左腿了，可是会不会疗养时间短了导致骨头长不好呢
是的，像这种情况，不建议过早的下地活动，你可以不负重进行肌肉的收缩锻炼就好。
怎样才能肌肉收缩锻炼呢
就是进行脚踝部的屈伸锻炼。腿部肌肉经常绷紧。
有没有什么不能吃的呢？比如番茄
都可以吃的，不要忌口，多食蛋奶更好，
好的，谢谢您
不要客气，祝你早日康复。
病情分析：
你好，患肢变细考虑骨折后卧床休息缺乏锻炼引起的废用性肌肉萎缩。
指导意见：
建议，你每天要锻炼踝关节背伸及股四头肌、腓肠肌肉的力量，祝你早日康复。
躺在床上伸缩左脚有效吗
你好，可以的。
还可以怎么锻炼呢？是不是不用拐杖后自己走了，就会慢慢好了？
你好，可以按摩和热敷，改善腿部的血液循环，慢慢地增加功能锻炼会好转，在补点钙。
这几天在伸缩腿，最开始伸缩是大腿会酸痛，今天第一次试了下把左脚抬起来90度也是这样，多几次就没那么酸痛了，是正常的吗
你好，是正常的现象，是长时间不运动的事，经常活动锻炼就好了。
没必要去康复科吧
你好，去康复科帮助一下可以的，恢复的快些。
一个半月后检查位置偏移2毫米，必须手术吗
您活动没有受限的话，可以不用治疗，如果活动受限的话，最好再次复查下x线，可行手术修复。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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