近几年喝多了饮料，缺少锻炼

      指导意见：
      你好，根据你的描述，你需要做一个空腹和餐后血糖监测，不能用偶尔一次血糖高来确定为糖尿病，如果是糖尿病就要长年吃药，希望我的回答可以帮到你。
      

      目前你血糖明显升高，考虑糖尿病可能性大。建议正规医院就诊，完善OGTT试验明确。如果确诊是糖尿病，需要在正规医院内分泌科医师指导下，规律应用降糖药物治疗。平时注意糖尿病饮食，注意规律作息，避免劳累受凉等。不要相信偏方和秘方。
      

      空腹是16么？那确实不低。建议先戒除不良生活习惯，饮食控制，少吃主食，戒高糖食物，戒烟戒酒，增加运动量，控制体重，规律起居生活。适当口服药物，先把血糖降下来，不断监测。能减量就减量不能减就维持应用。
      
      以上是对“近几年喝多了饮料，缺少锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您的血糖值偏高。应该积极的用药控制
      指导意见：
      一定要积极的用药控制。保持血糖波动在正常的范围之内。养成良好的生活习惯和饮食习惯，多运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述的症状，考虑糖尿病才会出现上述症状。
      指导意见：
      建议，你的年龄较轻，不知道是Ⅰ型还是Ⅱ型糖尿病，肥胖引起的要减肥，一种是胰岛素绝对不足，一种是相对不足，绝对不足是要终身用药的。