肥胖，我一日三餐都吃一个苹果

      我们所说的一个减重，不希望在快速时间进行体重的下降，因为可能会干扰内分泌积分紊乱，引起低血糖低血压贫血等可能，所以建议你晚上可以不吃主食，以低糖的黄瓜西红柿等为主，多做运动，可以将减重时间调整为三个月到半年
      

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，减肥，首先要做到控制饮食，减少碳水化合物，脂肪的摄入！第二，要加强运动锻炼，体育锻炼等等！消耗能量，消耗脂肪等！
      

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，这种方法是比较痛苦的，并且可能会对身体有一定损伤，建议你一定要多注意，平时还要多注意自己生活习惯，注意锻炼身体，增强体质。
      
      以上是对“肥胖，我一日三餐都吃一个苹果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
      

      不建议采取这样的方式来减肥，因为这样的话会对身体不好呢。建议尽量采用体育锻炼的方式来减肥。不要采取这种极端的方式来减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一日三餐都吃一个苹果，这样是不可以的。
      指导意见：
      建议你多吃新鲜水果，蔬菜，少吃肥腻的，油炸的，脂肪含量及糖分含量高的食品。最主要要进行体育锻炼，比如跑步，打球，跳绳，并且要持之以恒的锻炼。
      

      病情分析：
      您好，您这样做是不对的，人体每天必须均衡的摄取各种营养元素，只吃苹果，不能补充足够的热量，蛋白质，不饱和脂肪酸，会造成营养不良，影响机体功能及健康。
      指导意见：
      减肥一定要科学合理减肥，要在保证健康的基础上。合理饮食，适度锻炼，才能持久，健康。
      
      以上是对“肥胖，我一日三餐都吃一个苹果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！