请问医生怎么样的运动方法可以将大腿的肉减下去

      对于运动减肥，脂肪的消耗永远是整体性的，不是只减掉哪一个部位。一般来说腹部臀部大腿是最容易堆积脂肪的地方，也是最容易消耗脂肪的地方。所以还是要进行整体的全身性运动为主，局部为辅。可以选择跳绳、慢跑、游泳、健身操等。平时配合深蹲、高抬腿、平躺空中蹬自行车运动。运动后要拉伸腿部，进行按摩。
      

      病情分析：
      健康的减肥方式，饮食控制以及积极体育锻炼。平时多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      少吃甜食，少吃油腻的，可以跑跑步哦，打打羽毛球，快走等等都可以的。持之以恒，一般三个月就会有明显效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问想减大腿的肉可以通过爬楼梯，每次两个台阶。
      指导意见：
      再就是尽量的大步快走的方法，蹬自行车等等运动都行，另外全身的减肥也是很重要的，整体瘦了大腿也会瘦，
      
      以上是对“请问医生怎么样的运动方法可以将大腿的肉减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况是运动减肥，像你说的这个减肥减掉腿上的肉难度比较大。
      指导意见：
      平时注意卫生休息最好是可以进行瑜伽锻炼或者是体育运动游泳相对好一些。会快一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你问的情况，大腿部位的肉肉如果比较松软，可以做那种超长波的原理进行治疗减肥。
      指导意见：
      也可以考虑瑜伽练习，通过老师专业的讲解，能有效的帮助减肥和塑形，建议你可以试试
      

      病情分析：
      你好，跑步，跑步是减胯和腿部的最好方法．坚持每天４０分钟或者快走也可以。
      指导意见：
      指导意见：在饮食上注意，合理营养，多吃点素菜，晚上少吃最好不吃，你会看到效果的，祝你好运。