看失眠哪家医院最好

      看过了，你描述的这种情况，感觉很疑惑，你到底是睡眠不足还是睡不着？如果是睡不着的话，建议去公立医院挂神经内科就诊，这是比较对症的。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，失眠最好是去专业的精神类医院检查治疗啊，吃药调一调就好了呗，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些佐匹克隆片调一调，如果严重的话，可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜，这样比较好
      

      病情分析：
      您好，实际上失眠它是指患者对睡眠时间和睡眠质量不满足，这是属于神经科的疾病。
      指导意见：
      根据您的描述来看失眠的原因包括精神压力、社会因素，慢性疾病等，我们建议您尽快去医院请医生进行脑电图检查，一旦明确是失眠的话治疗方式主要包括药物治疗和心理干预治疗等。
      
      以上是对“看失眠哪家医院最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每天睡几个小时？失眠和睡眠障碍是两个概念，首先先确定自己是失眠，是否影响正常生活，其次先放松心情，睡觉前做深呼吸，不要想失眠的事情
      

      注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为火不养心，心不养眠就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。