屁股大，屁股脂肪多，

      每个人的体型相对分布是一个不同的，如果相对来说苹果型分布，所以在饮食运动控制的一个情况下，我们进行常规的一个减重，同时配合一定的针灸穴位的按摩进行减少脂肪
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，屁股大，屁股脂肪多等情况。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，屁股大，屁股脂肪多，这种情况，建议可以通过多运动，减少久坐可以减轻点。
      

      你好，很高兴为你解答。建议可以多锻炼。可以做空蹬自行车运动，可以用腿部拍打法。可以做腿部拉伸运动，可以跳健身操，练瑜伽，对塑型效果也不错。
      
      以上是对“屁股大，屁股脂肪多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
      

      像这种情况可以通过运动的方式减肥最好了。如果说你有条件的情况下，可去健身房进行运动减肥是最好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，只要身体健康，没有不适的情况，都是生理现象。
      指导意见：
      建议加强锻炼身体，少吃些含脂肪高的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免长时间坐着的姿势，要养成良好的生活方式。
      

      你的这种情况要考虑减肥的，首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，同时要迈开自己的腿，每天坚持有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，或者是健身房运动，只要坚持下去，减肥效果是很好的。
      
      以上是对“屁股大，屁股脂肪多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！白领和学生因长期坐姿，常常会引起腰腹混臀的肥大，所以要减少久坐，适当站起来走走。正确的坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。在此送你一套瘦腰腹操，没事儿多练练。一，推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。二，1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气3.重复30次。日常可以多爬爬楼梯（膝关节正常情况下）。祝好！