从你的年龄来看,是15岁,这个年龄的肥胖与遗传有一定的关系,另外就是与长期的饮食不合理有关,如果想要减肥的话,一定要控制饮食的同时增加运动量,坚持每天半小时以上的运动,可以跑步,跳绳等运动。另外晚餐要尽量的少吃一点,尤其是要限制油腻的食物,比如说肯德基,麦当劳,华莱士,德克士等快餐食品以及油炸的食物,还有雪碧,可乐等碳酸饮料和零食一定要避免。
病情分析:
你好,通过你提供的情况来看,你这是肥胖体型的。需要注意减肥的。
指导意见:
建议你这种情况一定要控制饮食量,多吃蔬菜水果,同时增加运动量,把多余的脂肪消耗掉。减肥是一个非常辛苦的过程。
女性15岁,咨询肥胖相关问题。您好,看了您的描述,您这种情况建议适量节食坚持体育锻炼效果不错,其中坚持跑步锻炼效果最好。
以上是对“就是有小肚层,大小腿特别粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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