我去玩漂流把脚撞伤了

      根据你的情况描述，虽然没有骨折，最好还是需要进行石膏固定，当然退一步讲，可以进行弹力绷带缠绕起来，护踝固定，让损伤的软组织得到充分的恢复，避免行动，抬高患肢，一般需要3到4周的时间，不要推拿按摩，受伤两天之内可以间断的敷收藏，两天之后可以热敷，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，消肿的药物，迈之灵片，避免下垂，避免行走。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况就是受伤后没有注意休息，所以会导致以上的这种情形，这是很正常的，没有别的办法，只能一点一点的恢复，可以口服消炎药物和活血化瘀的。一定要注意休息，不要运
      

      病情分析：
      你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，主要还是运动量不能太大，注意休息，另外可以外用活血化淤膏药，热敷的方式试试。
      指导意见：
      你好，首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况来看，主要还是运动量不能太大，注意休息，另外可以外用活血化淤膏药，热敷的方式试试。
      
      以上是对“我去玩漂流把脚撞伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！