我现在夏天中午都睡不着觉

女 | 18岁 2018-03-25 15:29:34 4人回复来自广州市

健康咨询描述：你好，我现在夏天中午都睡不着觉，就觉得很烦，以前睡得着的，不过以前有时也睡不着，怎么办？我是高三学生

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郭清山黑龙江省传染病防治院副主任医师擅长: 擅长各类病毒性肝炎，肝硬化合并腹水，上消化道出血，帮助网友：6029

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2018-03-25 15:47:59 我要投诉

您好，根据您的叙述考虑，你有可能是学习压力过大所引起来的，建议您注意放松学习进程，放松心态，注意养成按时休息的好习惯。如果出现什么身体上的不适，请您及时就医。

卢明新固始县精神病医院医师擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子帮助网友：20205称赞：75

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2018-03-26 06:40:34 我要投诉

你好，适度的午睡可以达到修养身体的作用，我们的睡眠习惯会受到心理，情绪，压力的干扰，建议你平常心去面对午睡习惯，放松身心，排除杂念，以一种平和的心态，来面对学习生活，祝你健康快乐。

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迟少毅济南市第四人民医院医师擅长: 腰椎间盘突出,运动损伤,颈椎病,骨髓炎,创伤,骨折帮助网友：30650称赞：145

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2018-03-25 15:34:28 我要投诉

      病情分析：
      这个是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
      指导意见：
      希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗
      以上是对“我现在夏天中午都睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！