身高160,体重却有85㎏平时跑步跑不起来

      减肥很重要的一点就是要控制饮食，科学运动。每天运动时间半小时到一小时，但是强度要足够，要达到最大心率的70%。不一定需要跑步，快走，自行车都可以，坚持三个月，肯定效果明显
      

      病情分析：
      这个情况按照患者的临床表现，应该是属于严重的超重的病情，
      指导意见：
      按照患者的临床表现，应该是考虑属于内分泌紊乱了，需要考虑使用手术治疗，仅仅自己不能减肥，
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，健身减体重，关键是要持之以恒的坚持。
      指导意见：
      建议一方面注意饮食，少吃油腻食物，另外，给自己定一下目标，一个星期定下跑步的公里数，另外就是一个月，只要坚持三个月，就能见到效果，希望对你有帮助。
      
      以上是对“身高160,体重却有85㎏平时跑步跑不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖也是分为很多种的，其中一种就是腹型肥胖的人，这类人群多是集中在男性，男性肥胖主要体现在腹部上，而女性肥胖主要体现在臀部和大腿上。这是由性激素决定的。男人的身体以雄性激素为主，女人的身体以雌性激素为主。
      指导意见：
      需要配合药物，但是要清楚这类药物并不是指减肥药，而是保肝降脂药物。这是由于肥胖是导致肝功能酶异常的主要原因，所以应对肥胖，控制体重和保肝护肝同样重要。就是需要做好少吃，如果管不住嘴，是无法做到真正的减肥的。少吃还要做到，少食高热量的食物，少食高脂肪，高蛋白的食物。多摄入粗纤维食物，以增加饱腹感。晚餐最好是水果蔬菜。