晚上睡不着早上起不来

      你这个年龄失眠，考虑还是平时的工作学习生活压力大，精神紧张，或者是有些事情影响到你，引起的失眠，想要缓解，就得自己调整自己，放松心情，放宽心态，睡前尽量别看手机，喝杯温牛奶，热水泡脚，听听轻音乐，缓解一下紧张的情绪，还可以口服一些镇静安神的药物，可以口服退黑素，安神丸等。
      

      你好，一般来说，引起失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时可以通过坚持适度运动，有了困意再上床，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      病情分析：
      您好！通过你的描述，出现以上情况，有可能是因为神经衰弱或内分泌失调引起。
      指导意见：
      建议你去找中医大夫，口服中药可以好起来，必要时可以口服，安神补脑液可以好起来，祝你早日康复！
      
      以上是对“晚上睡不着早上起不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先你说的这种情况在医学上叫做失眠，可以适当的使用一些改善睡眠的药物，最好是以中药为主。另外还需要注意个人的情绪心理等方面的调节。