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晚上睡不着，早上起不来，能睡十几个小时

女 | 14岁 2020-05-13 17:14:23 2人回复来自枣庄市

健康咨询描述：有一两年了，每次到晚上就睡不着，干躺两个小时也不行，近几天都是在早上七点睡，下午四点那片起

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2020-05-13 17:28:45 我要投诉

您好，根据您描述的情况，建议您首先应该调整自己的生活作息时间。应该在晚上十点以前睡觉。早起六七点起床。根据您的年龄最少，需要睡足八个小时。可以先这样调整，如果不能缓解的话，最好用药。

渠志华枣庄市山亭区妇幼保健院主治医师擅长: 子宫肌瘤、宫颈囊肿、卵巢肿瘤、宫颈癌、滴虫性阴道炎帮助网友：2406

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2020-05-13 17:23:34 我要投诉

      病情分析：
      根据您的描述，出现了生物钟紊乱。你是未成年人，处在生长发育期，长期的作息不规律容易伤害身体。
      指导意见：
      建议调整作息时间，适当体育锻炼，增强体质。多食新鲜蔬菜水果。也可以进行中医调理效果较好。