每天十点多上床了可是很难入睡

女 | 42岁 2018-03-26 07:32:14 3人回复来自

健康咨询描述：每天十点多上床了可是很难入睡，可每天3点多四点就醒了，就很难入睡了有时到6.7点又睡了就会越睡头越重，请问医生这是怎么回事？

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2018-03-26 07:37:04 我要投诉

      指导意见：
      这种情况是需要排除一些其他的一些焦虑症的，还需要排除一些其他的一些睡眠障碍的可能性的，是需要进行相应的检查，明确具体的诊

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2018-03-26 07:32:56 我要投诉

      病情分析：
      你好…首先有没有心事过重啊？是新诗中导致的还是就是说一个顽固性的失眠？
      指导意见：
      每次月经都正常吗？生活压力大不大？这个主要看是一个心理的问题，还是说就是睡不着觉的问题

王景成 二级心理咨询师擅长: 焦虑症,抑郁症,强迫症帮助网友：1141

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2018-03-26 07:44:23

      当你睡不着的时候，头脑里想什么呢？一般失眠多梦常与工作和生活的压力有关。自我调整的方式是进行适量的运动。要想根本上解决，需要进行心理咨询。

      以上是对“每天十点多上床了可是很难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！