如果要减肥什么办法最快我很想减肥

      你好，您的这种情况如果你想减肥的话，主要是控制饮食量，不要吃得太多，不要暴饮暴食，是当锻炼，不建议你用一些减肥药，他虽然瘦的不太快对身体没有影响，慢慢的减下来应该是对身体比较好，如果您过度减肥会影响身体健康。
      

      你好，不建议使用减肥茶、减肥药进行减肥，有很大的副作用，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免吃零食和饮料，多喝水，多吃蔬菜，水果多运动，祝你健康。
      

      你好，非常愿意帮你解答这个问题。建议清淡饮食，多吃蔬菜水果。甜食，油腻煎炸食品少吃。晚餐少吃一点。每晚进行一至两小时体育锻炼。一到两月后看效果。
      
      以上是对“如果要减肥什么办法最快我很想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的上述问题，吃任何减肥药都存在着副作用，对身体会造成影响的，安全健康的减肥方式就是体育运动及饮食调整，建议多加强有氧运动，可多做些跑步跳绳做瑜伽的，不要暴饮暴食了少吃零食，是会有一定效果的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况原因很多，一般和您的饮食习惯，锻炼情况，遗传因素有关系，
      指导意见：
      你好，这种情况建议你调整饮食结构，多吃水果蔬菜，加强锻炼，最好是长跑，早晚隔一小时