用什么办法减肥最快?

女 | 28岁 2022-01-09 03:06:36 1人回复来自

健康咨询描述：我很胖一米六三的身高体重却有160斤，以前吃过减肥药可是最后都以失败告终，大家经常都叫我胖妹，因为胖我时常会有自卑的心理，不愿意主动和身边的人交朋友，我真的好苦恼啊。

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你好，如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。

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