没有什么事就是紧张焦虑晚上睡不着很烦恼

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我觉得你是心里压力比较大，是不是学习比较紧张引起的？
      指导意见：
      建议你不要紧张，分散注意力，放松心情，多去户外活动或聚会，就会发现心情会好。

      病情分析：
      你好，按照你的描述你的情况考虑属于是心情不佳导致的焦虑。
      指导意见：
      建议可以平时多做做锻炼，增加体力消耗，可以使得比较疲惫加快入睡，睡前可以喝一杯热牛奶，都有利于睡觉质量，心情不太好的话，可以出去逛逛，或者和朋友多聚聚，聊聊天，有利于心情恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况有可能是失眠，或者是焦虑症
      指导意见：
      我建议你在白天的时候尽量不睡觉，让自己忙起来，到了晚上自然就困了。睡前听听轻音乐，喝杯热牛奶，有助于睡眠。如果真的不缓解，你可以去心理医生那咨询一下。希望能帮到你
      以上是对“没有什么事就是紧张焦虑晚上睡不着很烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！