健康咨询描述: 我今年14岁了,身高大概165左右我却已经120多斤了,想快速减到90斤左右
减重是没有快速的减肥方式的,需要摄入的热量小于消耗的热量,是需要有过程的,也就是要控制饮食,不吃热量高的食物,比如油炸食品,然后选择一个自己可以坚持的有氧运动坚持下去。
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病情分析:
那我觉得那个情况的话,只有少吃多运动才是最佳的办法
指导意见:
除此之外的话,没有什么办法,你也不要追求所谓的任何的减肥药和减肥产品。
病情分析:
14岁的女孩子,自己还处于生长发育时期的,最好不要减肥的
指导意见:
这样的情况自己平时的时候注意做做锻炼的比较好的,最好不要刻意的减肥的比较好的
以上是对“我今年14岁了,身高大概165左右我却已经120多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
女孩子14岁了,身高有一米六五左右,有120多斤是有些胖。
指导意见:
你现在的这个年龄还是在找身体的时候,建议你最好是不能用药物去减肥,因为药物减肥的话,对身体的副作用还是比较的大。
病情分析:
根据你的叙述,你的这种情况,从两方面进行的一方面是饮食,另一方面是体育锻炼。
指导意见:
建议你放松心情愉快的生活,只要你在两方面有毅力坚持,我就相信我效果的亲,关键是要进行锻炼。
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