问一下医生们，我咋样可以让头发丝变软呀

      病情分析：
      这种情况可以多吃含维生素多的食物，另外可以做头发护理，做润滑的润发露，也可以用，
      指导意见：
      护发素等效果都是不错的，也可以结合吃点金施尔康或者金维他等补充微量元素和维生素也是可以改善发质的，辛辣刺激性食物少吃
      

      病情分析：
      你好。一般情况下，头发又硬又黑是健康头发的表现，但是也有例外。如果头发营养不足，但是头发结构比较异常，也可能导致头发太硬。
      指导意见：
      建议。从食物上调节头发健康也是相当有必要的：奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质；果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发；海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环
      

      你好，根据你说的情况，可以用一些软化发质的洗发水，护发素，理发店里也有专门的软化头发，也可以做，希望我的意见对你有帮助！
      以上是对“问一下医生们，我咋样可以让头发丝变软呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好、一般发质是天生的，硬的头发想变得很软是很难的，你想要让发质变的软一点，可以到美发店做做倒模护理，平时洗头是用用护发素等护理头发，这样会有些改观。
      

      指导意见：
      病情分析：根据你的描述，考虑是你头发营养不良引起的头发发硬的症状指导意见：建议，你可以多吃黑米黑豆黑芝麻等，晚上用牛奶兑温水进行清洗头部增加头发的营养
      

      这种情况要考虑遗传有一定的关系，这种情况最好顺其自然，生活规律，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。