最近总是失眠睡不好感觉跟没睡一样还有总是无缘无故感
健康咨询描述： 最近总是失眠睡不好感觉跟没睡一样还有总是无缘无故感觉害怕紧张气短这是怎么回事
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你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。
心里总是感觉害怕紧张气短心脏不舒服这是怎么回事
有可能是你缺乏睡眠而引起的紧张情绪，建议你放松心情，可以适当的服用一些药物，促进睡眠
我应该是压力大然后睡不着失眠现在心脏不舒服气短紧张
如果有心悸气短的情况，建议你可以到医院做一下心电图检查。
以前做过几次没问题，但是我又感觉心脏不舒服气短不知道是不是心理问题
有可能是休息不足造成的。近期饮食是否规律？
隐身没问题的，就是自已总是担心自己身体然后压力大，所以就失眠睡不好然后就出现紧张气短心脏不舒服这些
那该就是休息不足引起的，建议你放松心情，可以适当的做一些体育锻炼，睡前服用一杯热牛奶。
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病情分析：
你好，如果经常感觉气短，那就去医院做个心电图检查一下，看看心脏有没有问题。
指导意见：
晚上睡觉前喝杯牛奶，然后再用热水泡泡脚，可以促进血液循环的，也有助眠的作用，如果睡眠可以了，应该就没事了。如果睡眠还不行，建议吃几天安眠片。
你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成失眠的，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯是。建议您服用一段安神补脑颗粒和维生素B1来调节一下。
以上是对“最近总是失眠睡不好感觉跟没睡一样还有总是无缘无故感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
感觉把一件事想来想去感觉害怕紧张气短是怎么回事
您好，很高兴为您提供咨询，这样的话还是有恐惧心理，要从根源上来解决的。如果你自己克服不了，建议您到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导，尽快恢复。
感觉整天想着这些症状好烦你觉得我可以吃点什么药
平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，烦躁的时候就出去走走，舒缓一下压力，这样自己的调解更利于身心健康。我不能仅凭你的一句话来断定你的情况，所以无法给你服药的指导。
，就是自已总是担心自己身体然后压力大，所以就失眠睡不好然后就出现紧张气短心脏不舒服胡思乱想这些
是的，有疑病神经症的倾向。平时记住，一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持自己心情舒畅。多吃水果和蔬菜，这样的话可以补充丰富的维生素，有利于受损的脑神经的恢复。可以吃点维生素b1和谷维素来调节一下。记住肯定自己，你是没有问题的，放心吧。
病情分析：
你好！根据你的叙述，判断应该是神经衰弱的表现。可能与精神压力有关的。
指导意见：
建议吃一段时间的刺五加片，或输刺五加针。与夜间睡觉之前半小时吃2片安定片，2周应该会好的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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