我腰有时感觉没力气很软还不是有点腰肌劳损我想区健身
健康咨询描述： 我腰有时感觉没力气很软还不是有点腰肌劳损我想区健身房区健身不知道可以不
医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，按照你说的这个情况有可能是腰肌劳损或者是肾虚的原因导致
指导意见：
据你的描述，像你这个情况建议你尽量的要注意休息，可以再患处贴敷天和膏药，不要劳累着凉，症状得不到缓解再去医院检测对症治疗
病情分析：
你好，这种情况考虑是腰部着凉或是过度劳累引起的腰部的酸软。
指导意见：
建议平时适当休息，注意保暖，可以配合按摩或是针灸治疗。是可以去健身房健身的，锻炼时不要过度发汗，出汗后不要随便脱衣服，避免着凉受寒。导致腰部症状加重。
锻炼身体没问题吧，今天健身后，咋感觉腰这里有点酸酸，难受到不疼
这种情况考虑是过度劳累，或是锻炼后出汗着凉引起的，可以局部热敷，口服奈普生，看是否能缓解。
你好，这个情况是可以的，平时也要注意加强营养，多吃些高蛋白食物，每天给自己制定一个合理的锻炼计划，这段时间一长，自然身体抵抗力会比较好。
以上是对“我腰有时感觉没力气很软还不是有点腰肌劳损我想区健身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，今天健身完，就感觉腰这里有点不舒服，发软，这是正常的吗？
这个情况可以先暂时观察。
散步呢，如果跑步可以减轻腰肌劳损吗，或者减轻肾虚
都是可以的。
恩，那种运动我怕对腰肌劳损不好，所以就没去跑步没去健身，只要不过度的时间长了是可以缓解腰部，甚至达到对腰部的坚强性是吧
嗯，是这样的
有什么注意事项吗，有的人说腰部没力气因为肾虚，还有的人说腰部好不能健身跑步，怕会对腰部运动更不好，请问这样是对的吗？
没有什么特别注意的
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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