运动损耗，上臂三角肌

      你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷及膏药外敷以增强疗效，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案
      

      你好，从你描述的情况上看，最好用肩肘吊带制动一周左右。并可以到当地医院理疗科进行超短波理疗。如果没有条件的话，可以用热水袋热敷，以及口服非甾体抗炎药。
      

      病情分析：
      运动过量或者是过度疲劳，会导致肌肉出现酸痛，或者是发紧的情况。
      指导意见：
      出现这种情况，您可以考虑进行适当的按摩烤电或者事口服一些活血止痛的药物，对您是有帮助的
      
      以上是对“运动损耗，上臂三角肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的症状考虑是肌肉损伤，以及建议及时去医院就诊，采取理疗。
      指导意见：
      建议平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动。提重物，避风寒，注意患处的保暖，多晒太阳。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来分析，如果是运动过量引起的，那么只需要注意休息即可，不需要过于担心。
      指导意见：
      就以上的这种情况，如果是运动过量引起的，那么只需要注意休息，必要时配合局部活血化瘀的药物来调理一下，比如活络油。