健康咨询描述: 不爱说话,不善于交流。能说一个字的不会说两个字。与别交流也是基本上有事说事,没事不会主动与人交流。请问应该怎么改善治疗?
病情分析:
你好,根据你所说的情况来看,性格还是有点孤僻,可以多参加
指导意见:
群体活动,这个要从内心想去改变这种情况才好啊,真诚的和人交流,慢慢就好多了。
你好,不知道这样的情况有多久了?开始是有什么事情影响吗?如果是一直这样,那是跟性格有关系的,如果是最近才这样,需要考虑一下这样的原因,有针对性的进行处理,自己需要循序渐进的改善自己的沟通方式,比如主动跟别人打招呼,主动沟通交流等等
你好,你具有比较明显的社交恐惧。建议你第一正确认识自我,树立自信心。第二抓住机会,锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天,学习谈话技巧。第四心态好,热爱生活,树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪,学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。第七当你和别人说话感到紧张焦虑和恐惧的时候,告诉对方你的紧张和恐惧,并请求对方原谅。
以上是对“不爱说话,不善于交流”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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