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不善于与陌生人交流,沟通

男 | 27岁 2018-06-14 16:33:49 2人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 不善于与陌生人交流,沟通,沟通有障碍,怎么变成一个能言善辩的人

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毋志荣
毋志荣 二级心理咨询师 擅长: 青少年身心成长、亲子沟通、家庭治疗、人际交往及情绪 帮助网友:373
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2018-06-14 16:47:05 我要投诉

      不善与陌生人交流沟通。那你与熟人交流沟通怎样?你觉得与陌生人交流沟通的困难在哪里?有什么顾虑?无论与谁沟通,不管熟人还是陌生人,沟通有四要素两方面。四要素:第一个就是说事实。第二个就是说自己内心的感受。比如说自己开心还是生气,舒服还是不舒服。还有一个就是说出自己的需要。两方面:一是表达自己的感受和需要,二是倾听和体会对方的感受和需要。做到这些,就可以和对方沟通顺畅,建立联结。

顾红
顾红 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱、失眠、焦虑症、强迫症、抑郁症。 帮助网友:114
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2018-06-14 16:48:49 我要投诉

      你好,感受到你特别想扩展交际圈子,其实跟陌生人交流时话题可以从天气、时事热点等方面开始,与人交流时注意倾听,真诚反馈,表达时注意两点:①你听到的事实②你的感受。祝你成功。

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