我月经很少，睡眠也不好

      你好，建议你这个情况，平时合理均衡的搭配好自己的饮食，多吃一些高蛋白高营养以及高维生素的食物，均衡，搭配好自己的饮食，注意休息好，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，睡眠状态不好的话可以睡前的话听听轻音乐，或者是看一看书来放松自己的精神状态。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题来看。这种情况可能有些阴虚的表现。
      指导意见：
      这还要具体的分清是哪个脏腑，所以你最好是去看看中医，结合你具体的脉像。这样才能够对症开方用药。
      

      病情分析：
      你好，你的情况要首先调节好睡眠，建议吃一些中药如安神补脑液，脚上应是真菌感染，可涂达克宁。
      指导意见：
      月经量过少，可服一些大豆异黄酮（植物雌激素）来调节，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼（科学研究表明，运动能消除体内不快乐的物质因子），穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到你
      
      以上是对“我月经很少，睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！