便秘，要怎么才可以调理

      病情分析：
      你好，根据你上面我说的这种情况，建议应该早上空腹喝蜂蜜水。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的这种情况，我建议你平时要多吃水果和蔬菜，多吃香蕉和高纤维的食物。

      病情分析：
      便秘可以喝蜂蜜的，要多喝水，多吃水果，清淡饮食为主。
      指导意见：
      平时多吃蔬菜，适当的加强身体锻炼，促进胃肠蠕动。同时吃点香蕉和苹果。少熬夜。

      病情分析：
      你好，从你提供的情况来看，你是便秘，询问如何调理。
      指导意见：
      建议你这种情况可以喝蜂蜜来促进排便调节便秘的。
      早晚喝蜂蜜都可以的。最主要的是根据你的排便情况来掌握蜂蜜的量。
      以上是对“便秘，要怎么才可以调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况是便秘引起的症状，便秘可以喝蜂蜜为好的。
      指导意见：
      建议饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，祝您健康。

      病情分析：
      你好，以前有过这样子吗？最近吃辛辣刺激性的了吗？喝水少了吗？肚子疼吗？
      指导意见：
      这种情况下最好是多喝水，多吃水果蔬菜，自己平时多揉揉肚子看看好点了吗？有事随时咨询。

      病情分析：
      首先要按时作息，生活要规律，多做运动，保持每天排便的习惯。
      指导意见：
      饮食方面多摄入纤维素食物，多喝水，少吃辛辣油腻食物，不要喝酒，心情要舒畅。