健康咨询描述: 我现在17岁,个头170,熬夜,吸烟。和朋友们比个子低。有什么长高的建议。《还长吗》
病情分析:
你好,根据你所说的情况来分析,这种情况建议你可以注意多进行户外的锻炼。
指导意见:
在饮食方面合理搭配的情况下,多进行一些运动,尤其是一些拉伸的运动,可以有助于长个子。
病情分析:
你好,根据您的描述身体的正高,和父母的遗传和后天的营养,锻炼有很大关系。
指导意见:
平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯。多吃富含优质蛋白的食物。多运动,多锻炼这样对身体增高很重要。
病情分析:
你好,身高与先天遗传和后天营养以及体育锻炼都是有一定关系的。
指导意见:
建议你不要焦虑紧张,多吃新鲜水果,蔬菜,牛奶,瘦肉和鱼。不吃辛辣,有刺激性的食品,保持饮食睡眠有规律,不熬夜,适当的锻炼身体,比如跑步打球等都是可以的。祝好运
以上是对“我现在17岁,个头170”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为您解答,一般身高受环境,遗传等各种因素的影响。
指导意见:
建议最好戒掉上述的一些不良习惯,注意锻炼身体,增强体质,必要时去医院做一下骨龄的测定,看是否有长高的可能。
病情分析:
你好,你可以去医院骨科拍个X片,检查一下骨骺线有没有闭合。
指导意见:
如果没有闭合,就还能长高。平时要多吃富含蛋白质和钙质的食物,生活要规律,不要熬夜,多做运动,像打篮球、引体向上等拉伸运动。
病情分析:
你好,如你所述,建议你需要注意加强营养,注意锻炼身体,尽量规律作息,不要抽烟,会长高的,
指导意见:
另外,建议你在生活中,选择一项合适的体育运动。不管是足球、蓝球还是排球。只要能够起到拉伸四肢,促进骨骼发育的效果,就会对增高起到很好的效果。
病情分析:
你好,根据你的叙述,17岁,个头170,不要熬夜和吸烟,作息时间有规律性,生长期需要增加营养。
指导意见:
建议你:注意休息,注意卫生,禁食辛辣刺激的食物,多吃清淡食物,积极锻炼身体。
以上是对“我现在17岁,个头170”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您好根据您的描述情况的问题首先要改变您的生活习惯,要养成良好的生活习惯,您还再青春期正在发育阶段,还有生长发育的的可能。
指导意见:
建议,平时要养成良好的生活习惯,避免熬夜,多吃有营养的蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,要积极的锻炼身体,促进身体的生长发育。
病情分析:
你好,根据你描述的病情和提供的情况,像你这个年龄,正是长身体的时候。
指导意见:
建议你注意休息,注意饮食,加强营养,建议你多锻炼,如跑步,引体向上,多吃水果蔬菜,平时生活规律,坚持运动,生活规律。
病情分析:
你好,根据你的描述,你所说的这种情况,还有长高的可能。
指导意见:
建议你要增强体育锻炼,保持阳光心态,规律生活,不要熬夜,忌烟忌酒。肉鱼蛋奶,五谷杂粮,坚果,水果蔬菜。搭配着吃。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,身高跟父母的遗传是有很大的关系的,一般男孩可以长到22岁,也可以去查一下骨骺线是否闭合,如果没有闭合还是可以长高的。
指导意见:
建议你多进行踢毽子,压腿,跳高,跳远,纵跳摸高等运动,保证充分的血液供应,促进骨骼的生长。
病情分析:
你好,根据你的描述。你今年十七岁了,个子还能够长高些的。
指导意见:
建议应该戒掉吸烟。同时不要熬夜,适当的增加营养。吃含钙高的食物。同时应该做一些运动锻炼。最好做一些打羽毛球或篮球的投篮动作,能够促进长高。
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