健康咨询描述: 您好,我今年17岁,体重170斤,10岁之前我很瘦,但十岁之后就一直胖,,也减过肥没减下来,我才一米五八的身高,我想减掉100斤,有没有什莫方法
病情分析:
你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,只有多运动才能消耗多余的脂肪
指导意见:
不运动是减不了肥的,同时需要控制一下饮食,吃七分饱就可以,坚持下来就可以减肥成功
那有没有别的方法啊,快一点的,会不会反弹啊
其他办法减肥都不靠谱,而且对身体有一定的损害,没有快速减肥的方法,只能慢慢运动减肥
病情分析:
你好,根据你的描述来说,减肥最好科学减肥,以锻炼身体和合理营养膳食为主。
指导意见:
建议多注意饮食,保持好的饮食习惯,营养搭配合理。同时加强身体锻炼,如跑步,瑜伽,打羽毛球等。
以上是对“我今年17岁,体重170斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有没有不遭罪的减肥法。
你好,一般肥胖不是一天形成的,所以最好减肥也有循序渐进。建议每天保持固定的饮食量和适当的运动,每天坚持会起到减肥的效果。
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