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我今年17岁,体重170斤

女 | 17岁 2018-03-02 14:22:24 5人回复 来自

健康咨询描述: 您好,我今年17岁,体重170斤,10岁之前我很瘦,但十岁之后就一直胖,,也减过肥没减下来,我才一米五八的身高,我想减掉100斤,有没有什莫方法

医生回复区

李莉
李莉 济南市中医医院   主治医师 擅长: 子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎, 帮助网友:36050
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2018-03-02 14:27:28 我要投诉

      你好,如果采取节食减肥的话,那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式,这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。晚餐要少吃油腻食物
      

王平
王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤,通过X 帮助网友:41317称赞:81
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2018-03-02 14:23:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,只有多运动才能消耗多余的脂肪
      指导意见:
      不运动是减不了肥的,同时需要控制一下饮食,吃七分饱就可以,坚持下来就可以减肥成功

2018-03-02 14:26 ask83860883v7 追问

那有没有别的方法啊,快一点的,会不会反弹啊

2018-03-02 14:26医生回答:

其他办法减肥都不靠谱,而且对身体有一定的损害,没有快速减肥的方法,只能慢慢运动减肥

任晓强
任晓强 医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,胃炎,结肠炎,消化性溃疡 帮助网友:55032称赞:108
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2018-03-02 14:24:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来说,减肥最好科学减肥,以锻炼身体和合理营养膳食为主。
      指导意见:
      建议多注意饮食,保持好的饮食习惯,营养搭配合理。同时加强身体锻炼,如跑步,瑜伽,打羽毛球等。
      以上是对“我今年17岁,体重170斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-03-02 14:26 ask83860883v7 追问

有没有不遭罪的减肥法。

2018-03-02 14:31医生回答:

你好,一般肥胖不是一天形成的,所以最好减肥也有循序渐进。建议每天保持固定的饮食量和适当的运动,每天坚持会起到减肥的效果。

邓明峰
邓明峰 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家 帮助网友:11993
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2018-03-02 14:27:22 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,目前减肥的方法有很多,可以通过运动的方法来减肥,不容易反弹,饮食上一定要控制,避免暴饮暴食,过食肥甘油腻。
      

文金明
文金明 医师 擅长: 不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 帮助网友:234819称赞:7023
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2018-03-02 15:31:49 我要投诉

      病情分析:
      孩子的肥胖对身体的心肺影响很多的,应注意合理的休息,保证睡眠。调养心情,适当的运动
      指导意见:
      少吃很重要的,适当的注意调养内分泌。调养生活的习惯,注意晚上不要吃东西,蔬菜水果可以多吃的。注意调养心情
      

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