近期睡眠浅易醒，有时候睡着了但一睁眼就感觉根本没睡

      您好，根据您的描述，是建议您可以就诊中医根据您的舌脉看看是什么原因引起的您失眠的，可以吃点柏子养心丸，平时注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜，规律饮食。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，是容易惊醒，怀疑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你要适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽等，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗。
      

      睡眠浅睡醒了感觉比较累，易醒，入睡困难，这些都是睡眠障碍的表现，对于这个情况，如果超过一周，建议您辅助点药物来治疗一下，可以吃点安神的中药调理，比如说安神补脑片，脑心舒口服液等都是可以的，这个平时规律用药，白天的时候适度的运动，白天少赖床，很快就会调整回来的，祝你健康快乐
      
      以上是对“近期睡眠浅易醒，有时候睡着了但一睁眼就感觉根本没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！就你所描述的情况，是失眠的一种表现。失眠是有些人睡不着，或者说进入睡眠很困难。可能躺两三个小时，甚至一宿都睡不着。有的睡着了就一直都在做梦。有的是早醒或者反复醒。建议可以睡前喝一杯牛奶，用热水泡脚，梳理头发。房间内可以放一些香薰或者花草。平时保持心情的舒畅，避免过大的压力。可以经常按摩一下，太阳穴缓解疲劳。