都会跑步但不是每天，也不匀速

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于很明显的小腿组织的异常脂肪堆积，建议应该注意饮食的清淡，在就增加运动，再就是使用点中成药健脾祛湿治疗的。

      病情分析：
      这种情况的话是一种很好的运动方式的，得注意进行坚持锻炼的。
      指导意见：
      目前的话主要养成良好的生活习惯的，合理的饮食的，坚持进行锻炼身体。这样就会有很大的改善的。

      病情分析：
      你的情况考虑是身体钙流失过多，饮食不均衡等因素导致缺钙的症状
      指导意见：
      建议做一下微量元素检测，日常饮食多吃高钙食物比如牛奶，牛肉等食物，同时口服钙镁片
      以上是对“都会跑步但不是每天，也不匀速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，如果通过慢跑一般的来说，剪得都是小腿极大腿部的肌肉。
      指导意见：
      建议，首先，根据你提供的情况，如果长期跑步，就可以锻炼大腿及小腿的肌肉减掉多余的赘肉，而且还要适当的控制饮食。

      病情分析：
      你好，这种情况下多是考虑与运动导致局部肌肉变紧了。
      指导意见：
      注意坚持锻炼下去就可以了，贵在坚持，持之以恒就可以达到锻炼身体和减肥的目的，同时配合饮食起居调节。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，可以通过跑步或瑜伽操。
      指导意见：
      放松心情，注意休息，合理饮食，避免暴饮暴食，合理锻炼身体，科学减肥，不适随诊。

      病情分析：
      你好，可以通过跑步或练瑜伽或针灸理疗等方法来瘦小腿。
      指导意见：
      一定要持之以恒坚持下去，长期坚持就可以减掉多余的赘肉，同时少吃甜食和脂肪含量高的食物，不要暴饮暴食。
      以上是对“都会跑步但不是每天，也不匀速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！